nihhh aku punya program diet sendiriii
amaaaaaaannn~
caranya :
puasa
hehehe :p
suer deh ini diet aman banget, dapat amal ibadah pula
kalo aku sih skali diet bisa turun sekilo klo ga salah
gatau deh kalian
coba aja ;)
truuus jgn lupa
waktu sahur jgn makan berlebihan
pengalamanku sih aku malah gajadi puasa gara sahurnya malah dimuntahin =.=
teruuusss tips waktu buka nih
minum satu gelas air mineral dan satu macem buah
baru makan yg berat
fungsinya sih biar bukanya ga kebanyakan
terus juga kalo bisa minum tehnya gausah pake gula
kalo mau pake sih pake yg low calorie okeee :D
terus nihhh
biasanya kan sekitar menjelang maghrib tuh masamasa paling lemes dan mulai tanda tanda laper,,
bisa diakalin misalnya ngegym ato jogging
itung2 ngabisin tenaga sekalian ngabuburit hehe
pas nyampe rumah maghrib, buka puasa deh
asikkk drpd diem di rumah lapernya tambah kerasa~
udah deh segini aja.. dicoba yuk dicoba
:D
No comments:
Post a Comment